Абвісанне і падцягванне жывата

Шмат хто хоча прагаладацца на дыеце, але гэта не працуе. Жывот – гэта частка, дзе тлушч лёгка назапашваецца і яго цяжка страціць. Такім чынам, кажуць, што напалову дыета не можа лёгка паменшыць тлушч на жываце. Нават калі вы шмат працуеце на дыеце, вы будзеце галодныя, калі па нейкіх прычынах набярэце вагу. Я ўвесь час карыстаюся канечнасцямі, але жывот – гэта частка маёй паўсядзённай дзейнасці, на якую рэдка маю магчымасць засяродзіцца. Гэта цягліца, якая не часта выкарыстоўваецца, нават калі яна з’яўляецца часткай, дзе тлушч лёгка назапашваецца. У многіх выпадках падскурны тлушч у вобласці жывата павялічваецца занадта шмат, і жывот становіцца млявым, што прыводзіць да стану жывата ў грушы. У жываце назапашваецца не толькі падскурны тлушч, але і вісцаральная тлушч. У выпадку з жанчынамі здаецца, што ў іх часта бывае падскурны тлушч. Вісцаральная тлушч спальваецца лягчэй, чым падскурны тлушч, і падскурны тлушч складана спаліць. Паколькі цяжка паддаецца падскурнаму тлушчу, цяжка падцягнуць жывот нават пасля фізічных нагрузак. З іншага боку, у мужчын, як правіла, шмат вісцаральная тлушчу. Таму кажуць, што ў многіх людзей тлушч жыве ў цэлым. Падскурны тлушч абараняе ўнутраную частку цела ад знешніх узрушэнняў і перападаў тэмператур, таму, здаецца, жанчынам не хочацца падцягваць жывот. Нават калі вам цяжка падцягнуць жывот, штодзённыя практыкаванні могуць умацаваць мышцы жывата і спаліць падскурны тлушч.

Абвісанне і падцягванне жывата

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


トップへ戻る
error: Content is protected !!