Ахова сонца і ежа

Важна не грэбаваць захадамі, якія дазваляюць прадухіліць сонечныя апёкі. Прымаючы адпаведныя меры, здаецца, што праблемы са скурай можна прадухіліць, нават калі вы загарэліся. Калі скура атрымлівае ўльтрафіялетавыя прамяні, утвараецца шмат іх, што называецца актыўным кіслародам, які акісляе арганізм. Акісленне арганізма прымушае арганізм старэць гэтак жа, як акісляюцца і ржавеюць жалеза і іншыя рэчывы. Кажуць, што вітаміны эфектыўна падаўляюць актыўны кісларод. Актыўны прыём вітамінаў рэкамендуецца для абароны ад сонечных апёкаў. Важна ёсць прадукты, багатыя вітамінамі, каб добра заблакаваць сонечныя прамяні, але немагчыма прыняць меры супраць сонечных апёкаў знутры цела. Можна сказаць, што вітаміны С, Е, В2 і каратын з’яўляюцца эфектыўнымі пажыўнымі рэчывамі для прафілактыкі сонечных апёкаў сярод вітамінаў. Вядома, можна выкарыстоўваць дадаткі, але кажуць, што гэтых вітамінаў асабліва шмат у сезоннай гародніне. Ешце гародніну і садавіну, якія змяшчаюць вітаміны, якія дапамагаюць прадухіліць сонечныя апёкі, нават адзін раз у дзень. Калі гаворка ідзе пра абарону ад сонечных апёкаў, лёгка сканцэнтравацца на выкарыстанні касметычнага крэму альбо схаванні скуры шляпай. Можна ўключыць меры загару ў свой штодзённы рацыён, таму рэкамендуецца паспрабаваць гэта патроху.

Ахова сонца і ежа

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


トップへ戻る
error: Content is protected !!