Меры засцярогі ад болю ў паясніцы

Пры выкарыстанні дабавак для зняцця боляў у спіне ёсць некаторыя рэчы, якія трэба ведаць загадзя. Не ўсё добра працуе з дадаткамі. У адрозненне ад лекавых прэпаратаў, дабаўкі дапамагаюць зняць сімптомы. Нават калі вы прымаеце харчовыя інгрэдыенты, якія, як кажуць, карысныя пры болях у спіне, выкарыстоўваючы дадаткі, эфект паляпшэння ўзнікае не заўсёды адразу. Нягледзячы на ​​тое, што ён з’яўляецца добрым дадаткам пры болях у паясніцы, яго нельга выкарыстоўваць у асноўным для лячэння, але трэба выкарыстоўваць у якасці дапаможнага дадатку. Правільны спосаб яго выкарыстання – выкарыстанне дабавак падчас гімнастыкі і трэніровак цягліц, эфектыўных пры болях у спіне. Вітамін групы В – гэта агульны тэрмін для некалькіх кампанентаў, але калі прымаць адзін з іх прадузята, іншыя вітаміны групы В, як правіла, адчуваюць недахоп. Таксама варта пазбягаць празмернага прыёму дабавак. Калі вы хочаце прымаць розныя вітаміны адначасова, выкарыстоўвайце полівітамінныя дабаўкі, каб прымаць вітаміны групы В адразу. Гэта дакладна для ўсяго, акрамя дадаткаў ад болю ў спіне, але пры выкарыстанні дадаткаў абавязкова выконвайце ўказанні і дазоўкі. Інструкцыі па апрацоўцы дабаўкі можна знайсці на кожнай ўпакоўцы. Гэта не азначае, што шмат піць будзе эфектыўна, але сэнс дадаткаў заключаецца ў тым, каб ведаць адпаведную колькасць. Калі вы карыстаецеся адным і тым жа дадаткам больш за паўгода, і боль у спіне не знікае, магчыма, вам захочацца пашукаць іншыя спосабы палепшыць болі ў спіне, напрыклад, звярнуцца ў бальніцу.

Меры засцярогі ад болю ў паясніцы

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


トップへ戻る
error: Content is protected !!