Сувязь паміж халестэрынам і харчаваннем

Я бачу людзей, якія сядзяць на дыеце альбо абмяжоўваюць сваё харчаванне, таму што яны занепакоеныя халестэрынам. Што за аб’ект – гэта халестэрын і які ўплыў ён аказвае на арганізм? Менавіта на ўзровень халестэрыну часта паказваюць аналізы крыві пры аглядах здароўя. Халестэрын – тып ліпідаў, які прысутнічае ў прадуктах харчавання. Яго яшчэ называюць харчовым кампанентам, які гуляе важную ролю ў жыцці. Тэрмін дрэнны халестэрын добра вядомы, але ў мяне складваецца ўражанне, што халестэрын негатыўна ўплывае на арганізм. Першапачаткова ён мае важную ролю ў стварэнні клеткавых мембран і захоўваецца ў важных органах цела. Важна старанна ўключаць халестэрын з штодзённых інгрэдыентаў. Халестэрын класіфікуецца як ліпідны, таму перадазіроўка негатыўна адбіваецца на арганізме. Здаецца, занадта шмат халестэрыну ў рацыёне схільна гіперліпідеміі. Некаторым людзям трэба быць асцярожнымі, бо гэта таксама можа прывесці да закаркаванні сасудаў. Халестэрыну шмат у прадуктах, якія ўтрымліваюць шмат тлушчаў і алеяў, рыбных яйках, яйках і г.д., і ёсць верагоднасць перадазіроўкі з-за пераядання. Карысны і дрэнны халестэрын канфліктуюць у арганізме, але кажуць, што актыўны прыём ежы эфектыўны.

Сувязь паміж халестэрынам і харчаваннем

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


トップへ戻る
error: Content is protected !!