Як набраць вагу за кошт адскоку

Кажуць, адзін з інстынктаў абароны арганізма – гэта механізм, дзякуючы якому вага павялічваецца за кошт адскоку. У малаверагодным выпадку я падняўся на гару і пацярпеў ад бяды. Нават калі ежы няма, чалавечы арганізм можа выжыць з вадой пэўную колькасць дзён. Прычына, па якой мы назапашваем энергію ў сваім целе і стараемся не спажываць, заключаецца ў тым, што наш арганізм разумее, што гэта надзвычайная сітуацыя. Цела пераходзіць у рэжым нізкага спажывання. Дапусцім, вы сядзіце на дыеце і маеце крайнія дыетычныя абмежаванні, альбо вы ясьце толькі нізкакаларыйную дыету з нізкім утрыманнем бялку і тлушчу. Абарончы інстынкт арганізма пераводзіць яго ў рэжым нізкага спажывання, які спажывае менш энергіі. Калі вы адновіце свой рацыён з нізкім ужываннем, вы раптам набярэце вагу і ўзмоцніцеся, спрабуючы назапасіць пажыўныя рэчывы ў сваім целе. Пакуль вы сядзіце на дыеце, чаго нельга пазбегнуць, гэта адскок вагі. Мінімізацыя адскоку вагі – залог паспяховай дыеты. Сярод іх тыя, хто выпрабаваў шмат дыет, верагодна, знаходзяцца ў рэжыме нізкага спажывання. Арганізм адчувае пачуццё крызісу, бо неаднаразова часова губляе вагу. Ён працуе, каб пастаянна назапашваць энергію ў целе, палягчаючы вам набор вагі. Гэта цела ў рэжыме нізкага спажывання, якое трэба палепшыць, каб схуднець, каб яно не адскочыла.

Як набраць вагу за кошт адскоку

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


トップへ戻る
error: Content is protected !!