減量したいという気持ちと現実

ほとんどの女性は多かれ少なかれ少なくとも一度は体重を減らしたいと思っています。 3日や1週間でダイエットを始めても、ダイエットは終わったと言う人が多く、減量したいのにかなり難しいようです。多くの失敗の理由は、彼らが食べたいという欲求を失うことです。驚いたことに、食事を逃したり、柔らかく低カロリーの食べ物を我慢しなければならないが、体重を減らさない場合、体重がストレスで過負荷にならないことがよくあります。本当にダイエットを必要としない人でも減量したいようです。それどころか、真剣にダイエットを続けようとしても、ダイエットが必要だと思わない人もいるようです。驚いたことに、漠然と体重を減らしたいが、実際にダイエットをするまでには至っていない人がたくさんいます。体重を減らしたい場合は、まずBMI値を使用してダイエットが本当に必要かどうかを確認してください。 BMIは、身長と体重で計算できる肥満度指数であり、肥満の程度を表します。 25以上のBMI値は肥満として定義され、値が22の場合、病気になる可能性は低いと言います。あなたは本当にダイエットをする必要がありますか?女性は通常自分が太っていると思い、多くの男性は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性は本当にダイエットを必要としないので、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。

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